Macは重い？その原因と解消方法をご紹介【2024年最新】
お使いのMac、MacBook、iMacが重いと感じるか？ 容量はたくさん空いているのに重いままです。ここでMacが重いと感じるときの解消方法と対処法をご紹介します。
最近、Macの動作が重くなっていませんか？特に一部分のユーザがmacOS Sequoia Betaのをインストールした後、Macが重く感じました。アプリを起動するときに時間がかかる、カーソルがうまく移動できない、さらにネットの速度も遅くなってしまいました。
ここでは、Macの動作が重いと感じる場合、その原因と解消方法をご紹介します。
Macが重くなる原因
Macの動作が遅くなる原因を明らかにするためには、いくつかの要素を確認する必要があります。以下は、一般的な原因とそれを解決するための方法です。
- CPUの使用率が高い
- メモリが不足している
- ディスク容量を疑う
- システムキャッシュの蓄積
- 周辺機器の影響
- ソフトウェアの不具合や互換性の問題
- バックグラウンドでの多重プロセス
- Macが発熱している
- ウイルスに感染している
- Macが古い
Macが重いと感じた時に解消する方法（通常の方法）
Macの動作が遅くなる原因は多岐に渡りますが、Macのストレージを解放、アクティビティモニタで不要なアプリケーションを終了、再起動を行うと改善することができます。
ここでは、Macが重いと感じた時に、問題を解消する方法を解説します。
1.Macを再起動する
Macパソコンを一度再起動することは、Macがおもくなった時に簡単にできる処置の一つです。
不注意で長い間Macを再起動しないと、パフォーマンスや動作に影響が出ることがあります。
Appleアイコン ＞ 「システム終了」の順にクリックして、Macを再起動してみましょう。
もし、Mac、MacBook、iMacの電源ボタンがどこにあるかわからない人は、次の記事をご参照ください。
MacBook /Mac mini /iMacの電源の切り方
2.システムキャッシュや不要なファイルを削除
たくさんのファイルやキャッシュが蓄積されると、ストレージスペースが圧迫され、Macの動作が遅くなります。そんな場合、BuhoCleanerのようなツールを使って、Macから不要なファイルやアプリケーションを削除し、ディスク容量を確保します。
BuhoCleanerであれば、Mac内のキャッシュファイル、ジャンクファイル、ログファイルなどを徹底的に検索して、一括で削除することができます。それでは、今すぐBuhoCleanerをダウンロードして無料体験しましょう。
BuhoCleanerでは、Safari、Googleなどのブラウザのキャッシュや履歴を削除したり、大容量ファイルを削除したり、古い写真や動画、ムービーなどを検索して削除したり、アプリおよにアプリデータを完全に削除したりすることができます。
3.バックグラウンド動作アプリを終了する
バックグラウンドで多くのプロセスが実行されていると、システムが遅くなります。
画面左上の「Appleメニュー」＞「強制終了」＞不要なアプリを選択して「強制終了」をクリックします。
これで、バックグラウンドで実行されるプロセスを減らします。
4.ログイン項目を減らす
Macの動作が重くなる原因の一つに、ログイン時に自動で起動するアプリ（ログイン項目）が多いことがあります。
- Macで「システム設定」を起動して、「一般」から「ログイン項目」を選択します。
- MacのCPUやメモリの消耗が大きいアプリを選択して、リストの下にある「-」ボタンをクリックして削除します。
5.アクティビティモニタでCPU、メモリ、ディスクの使用状況を確認
FinderまたはLaunchpadから「アクティビティモニタ」アプリを開き、CPU、メモリ、ディスクの使用状況を確認します。
CPU、メモリ、ディスク占有率が高いアプリを選択して、「停止」ボタンをクリックして、プロセスを終了します。
6.メモリを解放する
メモリが不足し、システムがスワップメモリを使用するようになります。Macの動作が重くなって、当然でしょう。その時BuhoCleanerを使用して、メモリを解放し、システムのパフォーマンスを向上させます。
BuhoCleanerをダウンロード＆インストールして、起動します。
- 「ツールキット」を選択して、「RAM を解放」機能を選択します。
- 次の画面で「開始」ボタンをクリックすると、メモリが自動的に解放されます。
7.Dockのアニメーションを無効化する
Dockのアニメーションを無効化することで、システムの負荷を軽減し、パフォーマンスを向上させることができます。
「システム設定」＞「デスクトップとDock」を選択します。
「ウィンドウをしまうときのエフェクト」のドロップダウンメニューをクリックし、「スケールエフェクト」を選択します。
- 「Dockを自動的に表示/非表示にする」のチェックを外します。
これにより、Dockが常に表示されるようになり、アニメーションが発生しなくなります。
8.視差効果を減らす
視差効果を減らすことで、視覚効果によるメモリの負荷を軽減することができます。
- 「システム設定」＞「アクセシビリティ」を選択します。
- 「視差効果を減らす」をオフにします。
これらの設定を行うことで、視覚効果によるメモリ負荷を軽減し、Macの動作をよりスムーズにすることができます。
9.周辺機器を取り外す
時々、外部デバイスがMacに接続すると、Mac側のメモリを使用することで、Macの動作に影響を与えることがあります。また、もし外付けドライブに何か不具合があったら、Macのシステムに影響を与える可能性があります。
一度、周辺機器を取り外し、動作が改善するか確認します。必要に応じてデバイスのドライバを更新します。
10.macOSをアップデートする
「システム設定」 > 「ソフトウェアアップデート」から、最新のmacOSとアプリケーションのアップデートをインストールします。
11.ゴミ箱を空にする
不要なファイルをゴミ箱に移動しても、ゴミ箱の中にファイルがある限り、Macのストレージを使用し続けています。
ゴミ箱内のファイルを消去して、定期的にストレージの空き容量を確保しましょう。
Macが重いと感じた時に最後の手段
以上は、Macが重いと感じた時に役に立つかもしれませんが、すべて試してもMacの動作が改善しないとき、どうすればいいでしょうか？そんな時は、以下の手段を試してください。
1.NVRAMをリセットする
NVRAMは、Macコンピューターにおいて、特定の設定情報を保存するためのメモリの一種です。NVRAMには、スピーカーの音量、画面の解像度、起動ディスクの選択、最近のカーネルパニック情報などのようなシステム設定が保存されています。
時折、NVRAMに保存された情報が問題を引き起こすことがあります。これらの問題を解決するために、NVRAMをリセットすることが有効です。
2.SMCをリセットする
SMCは、Macコンピューターにおいてシステム管理を担う重要な部分です。SMCのリセットは、バッテリーの問題、ファンの異常動作、照明の問題、システムのパフォーマンス低下など、さまざまなハードウェア関連の問題に対処する際に推奨される手段です。
3.Macをセーフモードで起動してみる
セーフモードは、Macが正常に起動しない場合や問題がある場合に、問題を特定し解決するために使用されます。
【参考情報】 Macをセーフモードで起動する方法
4.macOSを再インストールする
Macの重い問題が改善しない場合は、システムに不具合が生じていたりする可能性があります。そんな場合は、macOSを再インストールして、Macのパフォーマンスを向上させるかもしれません。
macOSを再インストールするには、以下の記事をご参照ください。
5.新しいMacを機種変更する
古いMacが重くなる問題で、新しいMacの購入を検討しますか？
作業効率や使用体験の向上を目指す場合は、現在のMacの性能や使用状況、予算に応じて新しいMacの購入を検討することをお勧めします。
動画：重いMacを軽くする方法
最後に
以上は、お使いのMacBook、iMac、Macパソコンが重くなる時に解消する方法です。いかがでしょうか？もし、上記の対処法をすべて試しても改善しない場合は、Appleの公式サポートへ相談してみましょう。
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10年以上に渡ってWebサイト制作やMac / iOS向けのアプリケーションを開発してきた経験を持ち、その経験を活かしてiPhoneおよびMacに関する設定方法やトラブルシューティング、活用事例などの様々な記事を執筆。一般ユーザーにも分かりやすい言葉で書かれたそれらの記事は、多くの読者から好評を得ており、その読者数は現在では数百万人に達する。
