Macのスクリーンタイムがおかしい？原因と対処法を徹底解説！

スクリーンタイム表示がおかしいです。

今日は3時間程度しか触っていないのですが、今スクリーンタイム表示を見たら、15時間になっていました。しかも、一度も開いたことの無い xxxxx というサイトに11時間アクセスしていたことになっていたのですが、これってバグですか？

それとも何かに乗っ取られて、勝手に商品の購入とかされてるんですか？不安で仕方ありません。原因は何でしょうか。

<Yahoo!知恵袋から>

以上のように、Macのスクリーンタイムの時間がおかしく表示されないか？それは、Macの不具合が発生したのか？あるいは、何か壊れた？さらにウイルスのせいでしょうか？不安なので、その原因と対策を詳しく説明します。

Part 1. Macのスクリーンタイムとは

スクリーンタイムとは、AppleがmacOSやiOSに搭載している使用時間管理機能です。各アプリの使用時間を記録し、使用制限を設定することで、デジタルライフの健全化をサポートします。

特に、お子様のMac利用時間を管理したい保護者や、自分の作業時間を可視化したいビジネスユーザーにとって、非常に役立つツールです。

Part 1. Macのスクリーンタイムがおかしくなる原因

アプリのバックグラウンドでの実行

スクリーンタイムは基本的にアクティブな使用時間を記録しますが、一部のアプリがバックグラウンドで実行されることで、正確にカウントされないことがあります。特にAdobe系、Chrome、Zoomなどの常駐アプリは要注意です。

macOSのバグ

macOSの特定バージョンにバグがあると、スクリーンタイムが「表示されない」「突然リセットされる」「24時間を超えて表示される」といった現象が報告されています。

スクリーンタイムの設定が正しくない

スクリーンタイムの初期設定ミスや、iCloudと同期していない状態では正しく機能しません。また、MacとiPhoneで同じApple IDを使用している場合、設定が競合することもあります。

アプリのバグ

一部のサードパーティ製アプリにバグがあると、スクリーンタイムの情報取得を妨げる可能性があります。例として、非公式ゲームランチャーや、仮想環境ソフト（Parallels Desktopなど）が報告されています。

Part 2. Macのスクリーンタイムがおかしくなる場合の対策

Macのスクリーンタイムがおかしくなった場合、以下の解決策を試してみてください。

バックグラウンドでのアプリ実行を確認する

「アクティビティモニタ」で常駐しているアプリを確認し、不審なプロセスを停止しましょう。

また、「システム設定」 > 「一般」 > 「ログイン項目と機能拡張」 を確認し、自動起動アプリを見直してください。

スクリーンタイムのリセット

1. 「システム設定」＞「スクリーンタイム」
2. 一度「アプリとWebサイトのアクティビティ」をオフにする
3. 数秒待って再度「オン」にする

アプリの設定確認

バグが起きたアプリをアンインストール

もし特定のアプリが原因でスクリーンタイムに不具合が発生している場合、徹底的に削除する必要があります。ただし、通常の「アプリ削除」だけでは関連ファイルが残り、不具合の根本解決にはなりません。BuhoCleanerは、Mac専用の軽量かつ高機能なクリーンアップツールです。以下のような作業がワンクリックで完了します：

• バグを引き起こすアプリの関連ファイル含めた完全削除
• 不要なキャッシュ・ログの削除
• スタートアップ項目の管理
• メモリ最適

Buhocleanerを使えば、スクリーンタイムのおかしな挙動を引き起こす原因アプリを根本から排除でき、Mac全体のパフォーマンスも向上します。

Macを最新バージョンにアップデートする

Appleは定期的にバグフィックスを提供しています。「システム設定 > 一般 > ソフトウェアアップデート」から最新のmacOSに更新しましょう。

Macを再起動する

一時的なシステムキャッシュの問題でスクリーンタイムが正しく動作しないことがあります。再起動は意外と効果的な対策です。

まとめ

「mac スクリーン タイム おかしい」という問題は、設定ミスやOS・アプリのバグ、またはバックグラウンド動作など、さまざまな要因によって引き起こされます。この記事で紹介した対策を順に実行すれば、多くの場合、問題を解決できます。

特にBuhoCleanerのようなMac専用のクリーンアップツールを活用することで、問題の根本を特定し、Macを本来の快適な状態に戻すことができます。