Macの起動が遅い？その原因と対処法は

一般的には、Mac OSの起動時間はだいたい30秒です。しかし、MacやMacBookを長く使えば使うほど、システムバージョンが古い、ディスクの空き容量が少なくなってきて、Macの起動に時間がかなりかかります。すぐに作業を始めたい時や大事な会議の時に、立ち上がりが遅すぎて、イライラさせられますよね。

そんなトラブルを解消するために、今回はMacパソコンの起動が遅いときの原因や対処法、さらにマックの起動項目の管理方法も詳しくご紹介します。

Macの起動が遅い？すぐに高速化する方法

1. 高速化テクニックとしては再起動する

iPhoneでもMacでも、端末の一時的な不具合が原因であれば、一度再起動すると症状が改善します。場合があるのでMac再起動をお試しください！

2. Macの起動項目を整理する（ログイン項目）

Macの起動項目（ログイン項目）とは、Macを立ち上げる時に同時に起動するソフトです。電源を入れる時、複数のアプリも同時に立ち上がって、ハードディスクに負荷がかかるほど、Macの起動が遅くなっていきます。もし、マックで起動項目を最小限に設定すれば、起動の時間を短縮できます。

Macでログイン項目を管理する方法

1. Macで、アップルメニュー ＞「システム設定」　＞　サイドバーで「一般」の順でクリックします。
2. 画面の右側で「ログイン項目」をクリックします。
3. ログイン時に開く」リストから不要なソフトを選択して、「削除」ボタンをクリックします。
4. その後は、Macを再起動します。

Macの起動項目を一括で管理する方法

Macを立ち上げる時に、自動的に高速化する方法はありますか？または、Macのログイン項目を効率的に管理したいなら、「BuhoCleaner」を試しましょう。Macクリーナーアプリとして、BuhoCleanerはMacのパフォーマンスを最大限に高めます。

お使いのMacパソコンやMacBookの起動が遅くなったら、BuhoCleanerを使えば、お使いのMacを新品のように動作させることができます。

1. お使いのMacでBuhoCleanerをインストールしたら、起動します。
2. メニューバーから「起動項目」タブをクリックします。それに、「スキャン」ボタンをクリックします。

   

3. スキャンが終わったら、「ログイン項目」と「起動サービス」の２つのリストが表示されます。
4. Macの起動が早くために、「ログイン項目」から不要なアプリを無効化に変更します。

   

5. Launch DaemonsやLaunch Agentsサービスを無効にするには、「起動サービス」にすすんで、サービスの状態を「無効」にします。

   

それで、起動項目（ログイン項目）だけでなく、他の起動サービスも一括で管理できます。

3. Mac OSやアプリを最新版にアップデートする

もう1つの原因はMac OSのバージョンが古いです。AppleデバイスのOSやアプリをつねに最新バージョンに保っておいてください。Macの起動が遅いと感じたら、すぐにMac OSをアップデート・更新しましょう。

お使いのMacパソコンを最新バージョンに更新するには、以下の記事をご参考にしてください。

• MacをmacOS Sonomaにアップグレードする方法
• MacをmacOS Sequoiaにアップグレードする方法

4. MacのHDDの空き容量を増やす

大容量のファイルや、アプリなどで、Macの内部ストレージ容量が圧迫されます。Macの起動だけでなく、日常でも発熱、動作が遅いなどは感じることはあります。なので、Macの起動が早くするために、20%の空き容量を確保しましょう。

1. Macでゴミ箱を空きにする
2. 不要なファイルやアプリ、動画などのデータを削除する しかし、ファイルの名がよくわからないので、重複ファイル、隠しファイル、大容量ファイルなどを見つけられません。

その場合は、Macクリーナーアプリ「BuhoCleaner」を使って、Mac上の大きいファイルや古いデータなどを素早く検索し、削除できます。削除する前に、ファイルの詳細を確認でき、誤操作のことも心配しません。

それではBuhoCleanerを無料ダウンロードして試しましょう。

BuhoCleanerで「クイックスキャン」、「大容量ファイル」、「重複ファイル」、「アンインストーラ」機能があります。不要なファイルを完全に削除でき、素早くMacを最適化します。

關連記事：Macストレージの空き容量を増やす方法

5. セーフモードでMacを起動する

Macを起動するとき、一部のソフトウェアの読み込まない不具合が発生したら、セーフモードでMacを起動する)ことに役立つことがあります。セーフモードはMacのディスクを検査して、Macの起動時に必要とされないシステム機能、特定のソフトウェアなどが読み込まれません。Macの起動時間を短縮できます。

以下の操作を行う前に、「このMacについて」からお使いのMacの種類を確認します。

• Appleシリコンを搭載したMac：

  1. Macをシステム終了します。
  2. 「起動オプションを読み込み中」と表示されるまで、Macの電源ボタンを押したままにします。
  3. ボリュームを選択します。
  4. 「Shift」キーを押したまま、「セーフモードで続ける」をクリックします。
  5. すると、Macは自動的に再起動します。

• Intelプロセッサを搭載したMac:

  1. Macを起動したら、すぐに「Shift」キーを押したままにしています。
  2. ログインウインドウが表示されたら指を放します。
  3. Macにログインします。
  4. メニューバーに「セーフブート」と表示されます。
  5. 「セーフブート」が表示されないなら、もう一度ログインするように求められる場合があります。

6. SMCとNVRAM/PRAMのリセット

また、Macの起動が遅すぎるときに、改善方法として「SMCとNVRAM/PRAMのリセット」があります。

• SMC：システム管理コントローラ
• NVRAM：不揮発性ランダムメモリ
• PRAM：パラメータRAM

Macを起動するときに、バッテリやキーボードバックライト、画面解像度、起動ディスクなどのサービスが同時に立ち上げます。これらに性能が低下にすれば、Macの動作が遅くになる可能性があります。などで、リセットすることでトラブルを解消するのに役立ちます。

1. Macが完全にシステム終了します。
2. 以下のキーをすべて長押しします。
   • キーボードの左側の「control 」キー
   • キーボードの左側の「option (Alt) 」キー
   • キーボードの右側の「shift 」キー
3. 電源ボタンも長押しします。

4. すべてのキーを7 秒押し続けてから、指を放します。

Macの種類によって、SMCとNVRAM/PRAMのリセット方法も違います。サポートが必要な場合は、Appleサポートにお問い合わせください。

7. macOSを再インストールする

セーフモードでも問題が解決しない場合、MacOSを再インストールすることで、遅い問題を解消するのに役立ちます。

「macOSの再インストール」ということは面倒に思うかもしれません。しかも、MacOSを再インストールすると、すべてもファイルも削除される危険性があります。ご注意ください。

1. アップルアイコンをクリックして、「システム終了」と選択します。
2. 「起動オプションを読み込み中」と表示されるまで電源ボタンを押したままにします。
3. 「オプション」を選択し、「続ける」をクリックします。
4. 「macOSを再インストール」を選択し、「続ける」ボタンをクリックします。
5. 画面指示に従います。

もう一つの改善方法は、「macOSのクリーンインストール」ということです。Macを工場出荷状態に戻って、パソコンの重さ・遅さの問題も改善できますよね。

8.Macのメモリ（RAM）を解放する

Macを立ち上げるとき、一定のメモリを消費しています。Macメモリの使用量が多すぎたため、パソコンの起動も遅くなります。次は、Macコンピュータでメモリを解放する方法をご紹介します。

1. Launchpadを起動します。
2. アクティビティモニタを開きます。
3. 上のタブで「メモリ」を選択します。
4. ×印をクリックすると、そのサービスやアプリを強制終了します。

それで、メモリ（RAM）を解放できます。

もと詳しいさ操作手順については、次の記事をご参考にしてください。

• Macのメモリ使用量を確認・減らす方法

最後に