macOS Monterey 執行慢/卡頓? 10 招加速您的 Mac

與之前的 macOS 版本相比，macOS Monterey 擁有了更多受用戶喜歡的功能，用戶體驗也越來越好。正常情況下，當您將作業系統升級為 Monterey 後，您的 Mac 會執行地更加順暢。但是，現實卻並非總是如此。如果您用的是較舊的 Mac 電腦，儲存空間本來就不大的情況下，升級到了 macOS Monterey 後可能會發現您的 Mac 反而變得更慢了。那能否在不降級系統版本的情況下，提升系統執行速度呢？

別擔心。在接下來的內容中，我們將為您介紹 10 個行之有效地提升 macOS Monterey 執行速度的方法。希望能對您有所幫助！

為什麼 Mac （macOS Monterey) 執行慢/卡頓?

在介紹加快 Monterey 系統速度的方法之前，讓我們先來看看為什麼您的 Mac 會執行卡頓。事實上，有很多原因都會導致 Mac 執行緩慢。以下我們為您列舉了一些最可能的因素：

• 記憶體不足；
• 磁碟空間不足；
• 桌面上有太多圖示；
• 啟動項目太多；
• 應用程式不相容；
• 背景執行的應用程式和任務太多；
• Mac 電腦太舊
• macOS 系統災情。

事實上，Mac 執行速度慢的原因不止這些。我們在這裡只列出了一些最常見的原因。

10 個加速 macOS Monterey 執行的方法

現在，我們知道了哪些因素可能導致您的 Mac 卡頓，接下來我們需要做的就是根據這些可能的因素來優化您的 Mac，從而提升 macOS Monterey 的執行速度。

1. 停止耗記憶體資源的程序

當可用的記憶體不足時，應用程式就會執行緩慢。據我們所知，諸如 Chrome 、Final Cut Pro、 Photoshop 等較大型的應用程式都比較耗費記憶體資源。如果您正在執行它們，不妨先將其退出，看看您的 Mac 是否有變快。

想知道哪些應用或程式比較耗記憶體資源，您可透過「活動監視器」查看。如果您發現某個應用程式佔用了大量記憶體或磁碟空間，您可以快速將其退出。具體步驟如下：

1. 點擊 Finder 的「前往」選單，選擇「工具程式」>「活動監視器」。
2. 在執行任何操作之前，請先轉到螢幕頂部的功能表欄，按一下「查看」>「視窗過程」，然後返回到「活動監視器」。
3. 點擊記憶體選項，您會看到哪些應用程式正在使用記憶體資源，以及其所佔空間的大小。
4. 點擊您想要結束的應用或程序，然後按下「退出」 按鈕就好。

2. 清理垃圾檔案

Mac 空間不足是導致系統執行速度緩慢的一個主要因素。當您用 Mac 觀看流媒體視頻、玩遊戲、瀏覽網頁時，您的 Mac 上將會創建各種快取檔、日誌檔、垃圾檔等。隨著時間的推移，這些檔案將佔據越來越多的磁碟空間。

要釋出儲存空間，您可以手動或自動清理 Mac 磁碟。手動方法比較繁瑣且有風險，因此我們不在此做過多介紹。而自動方式方便、安全、快速，因此更值得推薦。BuhoCleaner 是最好的 Mac 清理工具之一。它主打方便、簡潔、實用、性價比高，可讓您快速地幫您清除來自作業系統、用戶和應用程式的垃圾檔案。不僅如此，它的狀態選單功能，還可方便您在狀態選單列中實時監控 Mac 性能和一鍵釋放記憶體。點擊下方按鈕即可免費試用。

3. 移除不用/不相容的應用程式

加快 Monterey 執行的另一個方法是移除您不再使用的應用程式和與 macOS 不相容的應用程式。您可以前往 Finder > 「應用程式」資料夾，找到您要刪除的應用程式，將其拖到「垃圾桶」。但這種方法並未完整將應用程式移除，您還需要手動去「資源庫」刪除與應用程式相關的檔案。這個過程比較繁瑣且耗時較多。因此我們更推薦您使用 BuhoCleaner 這樣的專業應用程式移除工具。只需幾次點擊就可快速刪除應用程式及其所有關聯檔案。

1. 免費下載並安裝 BuhoCleaner 到您的 Mac 上。
2. 開啟並打開其「程式移除工具」。
3. 點擊「掃描」按鈕，您就會看到安裝在 Mac 上的所有應用程式。
4. 選取您要刪除的應用程式，然後點擊「刪除」按鈕，他們將會徹底從您的 Mac 上移除掉。

4. 禁止不必要的「登入項目」

自動開啟的應用程式過多會使您的 Mac 啟動速度變慢。若非必要自啟動的程式，您可以透過以下步驟將其從開機啟動項目中刪除。

1. 點擊選單列中的 Apple 圖示，然後選擇「系統首偏好設定」→「使用者與群組」→「登入項目」。
2. 從「登入項目」列表中，選擇您要移除的啟動項，然後點擊視窗左下角的掛鎖，鍵入管理員密碼。
3. 點擊列表下的「-」按鈕就可從啟動項目中移除選中的應用程式。

延伸閱讀：Mac App 總是開機啟動? 5 個方法關閉開機自動開啟程式

5. 減少視覺特效

最大限度地減少視覺特效能在一定程度上加快 macOS Monterey 執行的速度。按照以下步驟操作即可：

1. 點擊選單列中的「蘋果圖示」→ 「系統偏好設定」 → 「Dock 與選單列」。
2. 取消勾選以下框：「將視窗縮小進應用程式圖像中」和「使用自動化效果來打開應用程式」。
3. 將視窗縮到最小的方式從「精靈效果」改為「縮放效果」。

6. 刪除瀏覽器擴展/延伸功能

瀏覽器擴展可以使我們在 Safari、Chrome、Firefox 和其他瀏覽器上的體驗更加方便和個性化。但是，它們也可能會降低瀏覽器的性能。因此，我們需要時常清理不必要的擴展或延伸功能。下面我們就為您分別介紹如何從 Safari、Chrome 和 Firefox 上移除擴展。

• Safari

  1. 開啟 Safari 瀏覽器。
  2. 點擊選單列中的 Safari，然後點擊「偏好設定」→ 「延伸功能」。
  3. 要關閉某個延伸功能，就取消勾選其複選框。
  4. 要刪除某個延伸功能，就點擊它，然後點擊「解除安裝」按鈕。

  

• Chrome

  1. 開啟 Chrome 瀏覽器。
  2. 點擊 Chrome 瀏覽器視窗右上角的三點功能表。
  3. 將滑鼠懸停在「更多工具」上，然後點擊「擴充功能」。您將看到添加到您的 Chrome 中的所有擴充功能。
  4. 要禁用某個擴充功能，將其狀態改為禁用即可。
  5. 要移除某個擴充功能，請點擊「移除」 按鈕並確認您的移除操作。

  

• Firefox

  1. 開啟火狐瀏覽器。
  2. 右键單擊要刪除的擴充套件，并選擇「移除擴充套件」。
  3. 確認彈出的視窗並點擊「移除」 按鈕。

  

7. 關閉不用的瀏覽器選項卡

瀏覽器選項卡會佔用較多的記憶體空間。您可能會發現，明明只開了幾個選項卡，記憶體使用量就達到了兩三百兆。而這個問題在 Google Chrome 上尤為突出 （透過「活動監視器」可查看 Google Chrome Helper （Renderer）佔用高 CPU 和記憶體)。。因此，為了避免記憶體空間不足情況的出現，導致應用卡頓或沒反應，您有必要即時關閉不用的選項卡。

8. 減少桌面圖示

Mac 桌面上的每個圖示都是一個活動視窗，這意味著它們會佔用您 Mac 的記憶體。所以，如果您想讓您的 Mac 執行順暢，那麼建議您最好不要把太多的檔案放在您的桌面上。

9. 定期重啟 Mac

儘管 Mac 的硬體和作業系統就是為長時間工作而不用重新啟動而設計的，但執行時間越長，計算機記憶體越分散，問題就越多。定期重新啟動 Mac 可解決這些問題，還能讓作業系統自動升級軟體。

10. 重置 PRAM/NVRAM

PRAM（參數 RAM）和 NVRAM（非揮發性隨機存取記憶體）儲存了您 Ma c 的一些配置信息，如啟動磁碟、時間、日期、滑鼠、音量等。在配備 Intel 處理器的 Mac上叫 NVRAM，在較早的 PowerPC 型號的 Mac 上叫 PRAM。

重置 PRAM/NVRAM 有助於解決 Mac 的一些問題，如記憶體問題、網路連接問題，電腦執行慢、鍵盤不響應等。步驟如下：

1. 關閉 Mac.
2. 按「電源」鍵開機，並立即按住：Option + Command + P + R 鍵。
3. 20 秒後鬆開按鍵。（Mac 在這期間可能會重啟。）
4. Mac 啟動後查看系統是否恢復正常。

結論

在上面的內容中，我們提到了 10 個加速 Monterey 系統執行的方法。實際上，您還可以嘗試更多其他方法，如重置 SMC、添加更多 RAM、升級 Mac 硬體、重建 Spotlight 索引等。

總的來說，只要您有足夠可用的磁碟空間，大概率您就不會遇到系統執行緩慢的問題。BuhoCleaner 是專門為清理 Mac 儲存空間而設計的一款清理軟體，非常地簡單實用。現在就去免費下載試試吧！